CARA RASULULLAH,Tidur Posisi MIRING KE KANAN Posisi TIDUR YANG BENAR
Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami hidup setelah mati dan hanya kepada-Nya kami dikembalikan.
Kita Harus bersyukur Allah SWT memberi NIKMAT berupa TIDUR. Rasullullah dalam hadisnya "Jika engkau hendak tidur, maka berwudhulah dengan wudhu yang digunakan untuk shalat lalu berbaringlah pada sisi kanan."
Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yang benar dan tepat. Ukuran paru paru sebelah kiri lebih kecil daripada paru paru sebelah kanan.Karena itu jantung menahan beban yg lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil dan tidak menggantung.
- – Lambung juga berada dalam kondisi nyaman.
– Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
– Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan metode medis yg paling disarankan.
– Posisi ini memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada
Bronkus (cabang paru paru sebelah kiri)
- Seringnya terjadi pembengkakkan paru paru sebelah kiri (dan bukan paru paru sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan sedangkan
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan sedangkan
Bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan sebab harus didorong ke atas
– Jika dibiarkan hal ini bisa mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di cabang tenggorokan yang mengakibatkan munculnya gangguan paru paru & organ pengeluaran sprti ginjal
– Krena itu pengobatan paling bagus untuk mengatasi masalah tsb adalah tidur dengan posisi miring ke kanan
Manfaat Tidur Miring ke Kanan :
1.Mengistirahatkan otak sebelah kiri
2.Mengurangi beban jantung
3.Mengistirahatkan lambung
4.Meningkatkan pengosongan kandung empedu,pankreas.
2.Mengurangi beban jantung
3.Mengistirahatkan lambung
4.Meningkatkan pengosongan kandung empedu,pankreas.
5.Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi
6.Merangsang buang air besar (BAB)
7.Mengistirahatkan kaki kiri
8.Menjaga kesehatan paru paru
9.Menjaga saluran pernafasan
8.Menjaga kesehatan paru paru
9.Menjaga saluran pernafasan
Salam Sehat Selalu
Sumber : Prof Dr.dr.Franky P, Phd.Spgt
__________________________
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam jika ingin tidur di malam hari, maka beliau meletakkan tangannya di pipinya (yang kanan), kemudian mengucapkan,
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوْتُ وَأَحْيَا
“ALLOHUMMA BISMIKA AMUUTU [Artinya: Ya Allah, dengan nama-Mu. Aku mati dan aku hidup].” Jika beliau bangun dari tidur, beliau mengucapkan,
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرِ
“ALHAMDULILLAHILLADZI AHYANAA BA’DA MAA AMAATANAA WA ILAIHIN NUSYUUR [Artinya: Segala puji bagi Allah, yang telah membangunkan kami setelah menidurkan kami dan kepada-Nya lah kami dibangkitkan].” (HR. Bukhari, no. 6325).
Tidur berbaring pada sisi kanan dianjurkan dalam Islam agar seseorang tidak kesusahan untuk bangun shalat malam. Tidur pada sisi kanan lebih bermanfaat pada jantung. Sedangkan tidur pada sisi kiri berguna bagi badan (namun membuat seseorang semakin malas.
SEMOGA DAPAT ILMU YANG BERMANFAAT. Aamiin
SEMOGA DAPAT ILMU YANG BERMANFAAT. Aamiin