Anda Ingin menurunkan berat badan Jauhi Makanan ini
Anda Ingin menurunkan berat badan Jauhi Makanan ini, MANTAB Gays :
Jauhi Konsumsi Gula Putih/Gula Pasir, Nasi Putih ini dapat menaikkan Berat Badan Untuk itu Jauhi sekarang juga. Bila Kita tidak makan minum makanan yang mengandung gula putih itu diharapkan dapat menurunkan Berat Badan dengan Cepat.
- Jauhi Makanan Olahan dan Jangan Lupa membaca Labelnya.
- Hindari Pemanis Buatan, krena Dapat meningkatkan Energi kita dan dapat menaikkan Berat Badan. Sebagai Gantinya Gunakan KAYU MANIS Yang Harum itu dan gunakan Madu Asli.
- Kentang Goreng, Keripik Renyah, Makanan ini termasuk tinggi kalorinya sebaiknya ganti saja dengan Ikan Salmon dan makanan kaya Omega 3 yang sejenis. Mudahkan..Gays!!
- Garam. Garam itu bermanfaat buat kesejahteraan kita, tetapi dapat dengan cepat berubah menjadi tdk baik Bila Anda menambahkan terlalu banyak GARAM Pada Makanan. Gunakan Garam Yang Bagus buat kesehatan contoh Garam Himalyah atau sea salt Garam laut. Diharapkan Berat badan kita tidak naik dan Berat Badan dapat stabil, juga dapat membantu Berat badan Turun.
- Tepung Putih dan turunannya Hindari dikonsumsi dengan cara apapun, Sehingga Membuat tubuh kita jadi sehat dan tentunya Berat Badan jadi Turun Juga.
- Jauhi Makanan Goreng-gorengan, Semua makanan yang diGoreng dan turunanya. Ganti dengan makanan yang di rebus atau di steam, di kukus kalau mau gunakan minyak Bisa diganti dengan Minyak zaitun.
TIPS:
-* Pengganti yang baik untuk krim dan pemanis buatan adalah dengan buah kurma, MADU ASLI.
-* Minum Kopi Jangan pake Gula Sebaiknya Anda bisa buatan sendiri kopi tanpa Gula.
-** Makan buah-buahan dan sayuran bermanfaat Buat Nutrisi Tubuh sebab Juga Perut dpt Merasa kenyang yg lebih lama.
-*** Makanlah di saat Sedang Lapar dan Makannya Jangan sampai kenyang.
-*** Saat Makan Yang baik agar tubuh Tetap Tidak gemuk/perut buncit, Makanlah saat saatnya lapar sekali pada Jam 2 sampai Jam 5 dan malamnya Jangan Makan apapun, saat pagi hari minum air putih saja jika merasa lapar dan makan suangnya disaat lapar di Jam 2 siang sampai jam 5 itu rentang waktunya Makan. Pilih aja di jam berap dirimu merasa Ingin Makan atau lapar. Dengan Cara ini di harapkan BB jadi turun sesuai dengan keinginan anda dan tubuh jadi sehat selalu.